sábado, 30 de abril de 2011
quarta-feira, 27 de abril de 2011
“Que o teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento”
Para se ter boa saúde, é preciso alimentação adequada para nutrir nosso organismo e proporcionar tudo o que é necessário para garantir o seu bom funcionamento.
Por meio dos alimentos, podemos suprir o que o nosso organismo necessita, mas é importante que estes alimentos sejam cultivados de forma natural sem agressões tóxicas, como pesticidas e agrotóxicos e sejam manipulados sem aromas artificiais, corantes sintéticos, longo transporte etc.
Por meio dos alimentos, podemos suprir o que o nosso organismo necessita, mas é importante que estes alimentos sejam cultivados de forma natural sem agressões tóxicas, como pesticidas e agrotóxicos e sejam manipulados sem aromas artificiais, corantes sintéticos, longo transporte etc.
domingo, 24 de abril de 2011
Páscoa - "A tentação"
Páscoa, e como não cair em tentação aos calóricos ovos de chocolate... hummm....
- Dicas para você comemorar essa data e saborear as delicias e não ficar fora de forma!
Os ovos de páscoa, o chocolate meio amargo é uma boa escolha, já que é mais saudável do que os outros por conter propriedades funcionais à saúde;
- Dicas para você comemorar essa data e saborear as delicias e não ficar fora de forma!
Os ovos de páscoa, o chocolate meio amargo é uma boa escolha, já que é mais saudável do que os outros por conter propriedades funcionais à saúde;
sábado, 23 de abril de 2011
Higienização dos alimentos!
Segurança Alimentar
Os alimentos são fontes de prazer e de saúde quando ingeridos nas quantidades corretas e preparados de forma atrativa e saborosa. Porem, também podem ser fontes de doenças se cuidados higiênicos forem esquecidos durante o preparo das refeições, e esses pequenos cuidados são de fundamental importancia, para a saúde.
Os alimentos são fontes de prazer e de saúde quando ingeridos nas quantidades corretas e preparados de forma atrativa e saborosa. Porem, também podem ser fontes de doenças se cuidados higiênicos forem esquecidos durante o preparo das refeições, e esses pequenos cuidados são de fundamental importancia, para a saúde.
Dez passos para uma alimentação saudável
1- Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.
2- Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos e como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência as grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.
2- Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos e como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência as grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.
sexta-feira, 22 de abril de 2011
Calculadora IMC
function addEvent_imc(elm, evType, fn, useCapture)
{
// cross-browser event handling by Scott Andrew
if(elm.addEventListener)
{
elm.addEventListener(evType, fn, useCapture);
return true;
}
else if(elm.attachEvent)
{
var r = elm.attachEvent('on' + evType, fn);
return r;
}
else
{
elm['on' + evType] = fn;
}
}
function addListeners_imc(e)
{
if(!document.getElementById)
return;
var calcula_btn = document.getElementById('calcula_btn_imc');
addEvent_imc(calcula_btn, 'click', imc, false);
}
function imc(e)
{
var peso = parseFloat(document.getElementById('peso_imc').value);
var altura_m = parseFloat(document.getElementById('altura_m_imc').value);
var altura_cm = parseFloat(document.getElementById('altura_cm_imc').value);
var altura = (altura_m * 100 + altura_cm)/100;
var imc = peso/(altura*altura);
if(isNaN(imc))
{
alert('use apenas números para suas medidas');
return false;
}
imc = Math.round(imc*100)/100;
alert('Seu IMC é ' + imc);
}
addEvent_imc(window, 'load', addListeners_imc, false);
Calculadora de Percentual Gordura
function addEvent_gordura(elm, evType, fn, useCapture)
{
// cross-browser event handling by Scott Andrew
if(elm.addEventListener)
{
elm.addEventListener(evType, fn, useCapture);
return true;
}
else if(elm.attachEvent)
{
var r = elm.attachEvent('on' + evType, fn);
return r;
}
else
{
elm['on' + evType] = fn;
}
}
function addListeners_gordura(e)
{
if(!document.getElementById)
return;
var calcula_btn = document.getElementById('calcula_btn_gordura');
addEvent_gordura(calcula_btn, 'click', igc, false);
}
function igc(e)
{
if(document.tg.sexo_gordura[0].checked)
{
sexo = 1;
}
else
{
sexo = 0;
}
var peso = parseFloat(document.getElementById('peso_gordura').value);
var idade = parseFloat(document.getElementById('idade_gordura').value);
var altura_m = parseFloat(document.getElementById('altura_m_gordura').value);
var altura_cm = parseFloat(document.getElementById('altura_cm_gordura').value);
var altura = (altura_m * 100 + altura_cm)/100;
var imc = peso/(altura*altura);
if(isNaN(imc))
{
alert('use apenas números para suas medidas');
return false;
}
imc = Math.round(imc*100)/100;
var igc = (1.2 * imc) + (0.23 * idade) - (10.8 * sexo) - 5.4;
igc = Math.round(igc*100)/100;
alert('Sua taxa de gordura é ' + igc);
}
addEvent_gordura(window, 'load', addListeners_gordura, false);
A história da Nutrição
A história da nutrição ficou conhecida no Reino Unido por especialista como cientista dos alimentos e o “dietista”, um profissional da saúde. Dessa maneira todos os dietistas são formados em nutrição, mas nem todos nutricionistas são dietistas. A nutrição nos Estados Unidos tem uma história bastante rica,desempenha um papel cada vez mais importante na vida das pessoas nos dias de hoje, e será de extrema importância, no futuro, garantir a saúde das pessoas em qualquer lugar.
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